Bilan 22 septembre 2015

Un bon bilan encore cette semaine! Je suis assez fière de moi!!!! En effet, j'ai perdu un kilo tout rond, cela me permet d'afficher un 110.4 kg et donc de descendre un premier pallier : YOUPI LES PREMIERS 5 KILOS SONT TOMBES!!!!!!

La motivation est intacte! En plus, après avoir fait une bonne semaine de régime, le week-end à été ponctué de tentations (nous étions dans la famille) et nous avons fait des repas très caloriques. En effet, vous verrez dans les quotas journaliers qu'on s'est un peu lâché! Résultat des courses lundi matin je monte sur ma balance voir les dégats et là je vois que par rapport à vendredi (110.2kg) j'ai repris 900 grammes alors je me dit que c'est bête mais en même temps nous avions tous besoins de ce week-end de se retrouver ensemble autour de bon repas! Bon nous n'avons pas craquer sur les gâteaux apéros (ce qui est le pire du pire!!!!!) et c'est déjà très très bien. Bref, donc la journée d'hier j'ai fait très attention pour rattraper l'écart du week-end et ça à payé! Ce matin jour de bilan ma gentille balance m'annonce : 110.4 kg donc même si j'aurais pu perdre d'avantage s'il n'y avait pas eu ce week-end et bien je suis fière de moi car tout de même 1kg c'est pas mal.

BILAN SPORTIF :

Alors cette semaine j'ai fais 30 minutes de vélo vendredi, puis samedi nous avons emmené les enfants au zoo et nous avons donc marché, grimpé... toute l'après-midi!!!!!

BILAN LSDP :

Ma dette est de 322 244 soit -388 (En effet, les repas du week-end on fais stagner la baisse de la dette)

Voici les quotas journaliers :

Mardi 15/09 : 2163 (craquage sur une pizza toute chaude)

Mercredi 16/09 : 1325

Jeudi 17/09 : 1508

Vendredi 18/09 : 1549

Samedi 19/09 : 2915 (journée critique!! Gros explosage de jauge)

Dimanche 20/09 : 1557

Lundi 21/09 : 1195

Allez la semaine prochaine on essaie de faire encore mieux!!!!!!

Comments

[DecidedlyMe]

Écoute pour le moment pas trop de probleme, j'en parlerais plus en détail demain.

[Tendresse7726]

Merci ma belle! Je reste motivée j'espère que cette fois ci est la bonne! Et toi ton challenge ça va ?

[DecidedlyMe]

Un vrai bon bilan !

Un bilan qu'envierais toute régimeuse, tu es définitivement sur la voie de la santé et de la minceur :)

Courage, je suis super fiert !